Minggu lalu, saya berkesempatan untuk menghadiri #WJClass - Physical Well Being yang diadakan di Sana Studio. Aku follow instagram @nadyasaib, co-founder dari Wangsa Jelita, dan jadi tau informasi ini melalui feeds-nya.
Setelah datang ke Sana Studio, peserta melakukan registrasi dan diberi snack seperti fitbar dan pocari sweat. Studionya tidak terlampau besar, namun dengan desain interior yang baik membuat studio ini layak dan nyaman untuk dikunjungi. Lantai 1 dibuat seperti bar mini dengan kursi tunggu yang nyaman. Kemudian aku melangkah ke lantai 2, tempat #WJClass berlangsung.
Rasanya sedikit terkejut. Positive vibes benar-benar terasa di tempat ini. Lihat saja kata-kata penyemangat yang disispkan di sela tangga:
Be Bad Until You're Good and Be Good Until You're Great
I couldn't help my hand to not take this emotional yet motivational quote.
Sebuah studio berdinding cermin menjadi wahana utamanya . Lampunya tidak terlampau terang sehingga bebas silau. Tak lupa, dipinggir-pinggirnya ditulis beberapa quote yang positif untuk peserta.
Kebetulan aku datang cukup awal, aku pun berkenalan dengan peserta lain yang juga datang sebelum acara dimulai.
WJClass with Laila Munaf pun dimulai! yey. Happy banget setelah melihat Mba Laila yang super cantik. Bahkan menurutku setiap foto yang ada di media online maupun cetak tidak mampu menggambarkan kecantikan alaminya. Maklum, sebelum acara ini aku ga begitu familiar sama Laila Munaf, jadi browsing dulu namanya sambil manggut manggut pas baca beritanya.
Aku yang datang from nowhere ini dapet duduk ditengah, karena datang lebih awal. Melihat dua sosok perempuan inspiratif dihadapanku ini bener-bener membuat aku kayak di charge ampe penuh. Membuang negative mind dan bad energy yang mungkin sedang kita pikul secara tidak sadar kemana-mana .
Acara dimulai sekitar pukul 14.00. Laila Munaf menceritakan awal mula pembuatan Sana Studio, kenapa dia tertarik dengan olah raga dan beberapa kisah hidupnya. Ia tinggal di Boston bersama tantenya selama 11 tahun sejak SMA. Selama itu dia diperkenalkan dengan cara hidup sehat. Kakeknya dahulu membuat makanan khas Padang (fyi, Laila ini orang Padang) dengan menggunakan almond milk. Rasanya memang tidak seenak santan, namun sudah pasti jauh lebih sehat. Dengan mengatur mindset dan tujuan hidup, kita bisa bisa aja kok menjalani pola makan yang sehat.
Selain pola makan, cara hidup sehat yang dilakoni Laila juga terpengaruh besar oleh Tante Laila. Tantenya menggunakan sepeda ke tempatnya bekerja. Laila jadi ikut juga bawa sepeda ke sekolahnya. Selain menghemat waktu jika dibandingkan dengan menggunakan transportasi umum, menggunakan sepeda dapat membuat orang lebih sehat. Meskipun jalanan menanjak, tante Laila masih terlihat bugar. Hal tersebut membuat Laila tertantang, masa gw kalah dari tante. Laila sendiri pernah diklakson karena terlalu lama saat menanjak. Maka dari itu dia mulai rajin bersepeda dan meningkatkan kapasitas dirinya. Tantenya pun adalah orang pertama yang mengajaknya Zumba.
Zumba di sore hari bersama lansia di Boston membuat dia merasa sedikit kesal. Why sama lansia? Tetapi kemudian Laila melihat sesuatu yang menarik. Kenapa lansia disini senang sekali ikut zumba. Hingga suatu hari Laila bertanya kepada sang nenek yang terlihat menikmati zumba.
"Apa yang membuat nenek ikut zumba?"
"Kita hidup satu kali dan saya ingin isi dengan kebahagiaan. Saya merasa bahagia ketika melakukan zumba", itu jawab si nenek.
*redaksi seingat penulis
Selain pola makan, cara hidup sehat yang dilakoni Laila juga terpengaruh besar oleh Tante Laila. Tantenya menggunakan sepeda ke tempatnya bekerja. Laila jadi ikut juga bawa sepeda ke sekolahnya. Selain menghemat waktu jika dibandingkan dengan menggunakan transportasi umum, menggunakan sepeda dapat membuat orang lebih sehat. Meskipun jalanan menanjak, tante Laila masih terlihat bugar. Hal tersebut membuat Laila tertantang, masa gw kalah dari tante. Laila sendiri pernah diklakson karena terlalu lama saat menanjak. Maka dari itu dia mulai rajin bersepeda dan meningkatkan kapasitas dirinya. Tantenya pun adalah orang pertama yang mengajaknya Zumba.
Zumba di sore hari bersama lansia di Boston membuat dia merasa sedikit kesal. Why sama lansia? Tetapi kemudian Laila melihat sesuatu yang menarik. Kenapa lansia disini senang sekali ikut zumba. Hingga suatu hari Laila bertanya kepada sang nenek yang terlihat menikmati zumba.
"Apa yang membuat nenek ikut zumba?"
"Kita hidup satu kali dan saya ingin isi dengan kebahagiaan. Saya merasa bahagia ketika melakukan zumba", itu jawab si nenek.
*redaksi seingat penulis
Diawali dengan rasa bahagia ketika ia melakukan Zumba, Laila pun ikut bersemangat saat rutin mengikuti kelas Zumba.
Sampai saatnya ia pindah ke Jakarta dan tidak tahu harus memulai apa saat usianya 25 tahun. Ia mendengar teman-teman sekolahnya dahulu mengeluh terkait bentuk tubuh yang berubah pasca hamil dan punya anak. Mendengar keluhan teman-temannya tersebut, Laila mengingat kembali Zumba yang pernah ia ikuti. Selain gerakannya yang mudah, seperti dance saja, Zumba pun menurut Laila membuatnya bahagia. Ia berharap kebahagiaannya saat zumba dapat tertular kepada orang lain.
Dan kebahagiaan akan mudah tercipta jika kita menghindari STRES.
Suami Laila pernah mengidap kanker, hal itu benar-benar membuatnya terpuruk. Setiap orang juga ada permasalahan dan tantangan hidupnya sendiri. Tips bahagia dari Laila adalah, coba ingat apa yang membuat kita berhasil bangkit dari permasalahan terberat kita dan mencoba membangun mood itu kembali. Tips kedua adalah sebagai ibu yang menyetir arah keluarga, ia merasa perlu tetap sehat dan bahagia agar suami dan anak juga bahagia dan sehat, serap sebanyak-banyaknya energi positif dari lingkungan sekitar agar kita dapat selalu menebar energi positif juga.
Laila memutuskan kembali ke US untuk mendapatkan sertifikasi sebagai instruktur zumba, yang kemudian membawanya membuka SANA Studio bersama suami, kakak dan kakak iparnya. Sebagai instruktur senam saat ini adalah pekerjaan Laila, ia tetap membutuhkan me time. Lagi-lagi untuk menyeimbangan pola hidup dan emosinya, Laila memilih membaca sebagai cara meluangkan waktu untuk dirinya sendiri.
Diakhir acara kami melakukan 5 minutes work out. Duh apa aja ya istilahnya.
Kayak tepuk nyamuk, terus turun kebawah, planck (?), sama skout gitu lah gerakan-gerakannya nya wkwk. Ada yang kayak baring sambil angkat kaki, kayak lilin tapi bukan sama ada yang versi tengkurep. Ya Allah ini nulis apaan. Coba di browsing aja ya hehe.
Satu hal yang paling terasa sepanjang acara adalah, positivity. That's all. Senang sekali rasanya bisa berkesempatan hadir for free! -makanya follow ig ka @nadyasaib, siapa tau beruntung kayak aku! :)
Diakhir acara masih dikasih goodie bag yang isinya 2 produk wangsa jelita. I love it!
Nah ini dia kejutan lain yang aku dapatkan, ketemu alodita! Yass! She is so cute and beautiful at the first sight! Dengan blush on dan kimono outernya membuatnya stand as beauty and lifestyle influencer banget. Pertama kaget dan Hah? beneran ini alodita. Kayak masuk inner circle mereka wkwk lebay. Intinya gabung ke komunitas positif pasti membuat kita juga kecipratan sedikit kepositifan dari pembicara maupun peserta yang ikut hadir. Syukur syukur bisa menyerap energi yang maksimal!
Ikutan lagi WJ Class aaahhhh....
Yuk Yuk Ikutan :)
Galeri dari Matarana :
